Расскажу случай из практики, с разрешения клиентки.
Ко мне обратилась клиентка с симптомами:
▪️ Упадок сил, приступы апатии .
▪️ Постоянно откладывает на последний момент, откладывает свою жизнь. (ПРОКРАСТИНАЦИЯ)
▪️ Любит «уходить из реальной жизни» сериалы, игры.
▪️ В голове постоянно тревога, страх будущего:
- «а что будет завтра?»
- «хватит ли денег?»
- «как поднять детей?»
- «любит ли меня муж?»
Обратилась ко мне на прием за помощью — разобраться в отношениях с мужем.
После диагностики я выяснил, что у нее ВЫРАЖЕННАЯ (предпоследняя) СТЕПЕНЬ ДЕПРЕССИИ.☝️
Людям с такой стадией депрессии характерна:
- низкая самооценка, самобичевание,
- неуверенность в себе,
- чувство вины,
- тревога,
- упадок сил, апатия.
‼️Вся печаль в том, что они думают о себе, что они
- ЛЕНИВЫЕ,
- НЕСПОСОБНЫЕ,
- НЕТАЛАНТЛИВЫЕ, не подозревая, что это не они, а симптомы их болезни.🙌
Также я выяснил, что она больше 15 лет пребывала в депрессии, только
👉 вначале депрессия была ЛЕГКАЯ,
👉 потом УМЕРЕННАЯ
👉 и ,по мере накопления проблем, это переросло в ВЫРАЖЕННУЮ ДЕПРЕССИЮ.
🙏 Она привыкла жить в таком состоянии и не знала, что у ее симптомов есть определение, и что есть четкий план, как из этого выбраться.
1. Ее депрессия начала развиваться на фоне тревоги еще с юности.
2. Потом она вышла замуж, пошли проблемы.
3. Потом родила детей, появились трудности с деньгами
👇
И это все переросло в выраженную депрессию.
Если у человека депрессия, то сначала нужно работать с ней, а потом переходить в работу с тревожностью.
Я провел с ней терапию по депрессии, объяснил ей схему ее образования.
И теперь, когда она снова начинает в нее уходить она осознает это, понимает что происходит, берет себя в руки и действует.✊
Далее, я дал для самотерапии дневник и мы отслеживаем ее динамику.
Результаты есть, она начинает делать то, что долго откладывала. Она начинает снова жить.
ДОРОГИЕ МОИ, если кто-то себя узнал, кто хочет начать выбираться, я провожу для вас
👇
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ВЕБИНАР «Пошаговый план выхода из ДЕПРЕССИИ И ПРОКРАСТИНАЦИИ»
Во вторник, 4 апреля в 20:00 ч по Тыве.
Длительность 3-4 часа.
Цена 960 руб за репост этого поста.
Запись вебинара останется у вас.
Кто хочет оплатить терапию, пишите в личку.
