Люди, которые болеют депрессией считают, что они просто:
– ГЛУПЫЕ,
– ЛЕНИВЫЕ,
– НЕТАЛАНТЛИВЫЕ,
– СО СЛАБОЙ СИЛОЙ ВОЛИ.
А есть люди, у которых нет депрессии, они живут насыщенную жизнь, но иногда у них наступает упадок сил и это нормально.🙌
Но они кричат в соцсетях, на весь мир, что у них была депрессия.
Отсюда такое несерьезное отношение к этому заболеванию. 🤷🏻♂️
Депрессия — самое распространённое заболевание в мире.
С такой болезнью у людей хроническая неудовлетворительность жизнью.
‼️А также возникает, ТРИАДА НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ по Беку ( основатель КПТ терапии):
1. О СЕБЕ
- я ничтожество,
- я хуже всех,
- я бездарность,
- я всего лишь пешка в этой жизни,
- у меня ничего не получалось и не получится
2. О МИРЕ
- мир жесток,
- люди жестокие, глупые,
- никому нельзя доверять,
- скоро начнется третья мировая,
- зачем вообще жить
3. О БУДУЩЕМ
- я ничего не добьюсь
- так и буду всю жизнь работать на нелюбимой работе
- вдруг что случится со мной, с детьми
- в нашей стране все ужасно, беспросветно
- скоро не будет нормальной еды, воды
КТО СЕБЯ УЗНАЛ? У кого такие же мысли?
Самое главное, люди не отдают себе в этом отчёт, что это симптом депрессии,
👇
ОНИ ДУМАЮТ, ЧТО ДЕПРЕССИЯ — И ЕСТЬ ОНИ.
Лень, отсутствие силы воли— это всё депрессия.
Они полностью уверены в их правоте и адекватности. Они верят в это на 100% и относятся к депрессии без критики.
За счёт того, что этим людям плохо, они прибегают к зависимостям:
❌ компьютерные игры;
❌ алкоголь, наркотики;
❌ сериалы.
Они так сильно хотят отвлечься от своих негативных мыслей, от этих переживаний.
Это кратковременно облегчает их страдания.
Но в долгосрочной перспективе — это только усугубляет порочный круг депрессии. И это состояние только усиливается.
А люди у кого нет депрессии, не могут понять больных людей и говорят им «ТЫ ЛЕНИВЫЙ, ТЫ ГЛУПОЙ, ТЫ ТУПОЙ» просто иди и делай.
✅Дорогие мои, если вы себя узнали, у вас есть выбор, делать что-то или дальше закапываться в этом состоянии.
Кто хочет сделать первый шаг.
Предлагаю пройти мой ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ВЕБИНАР.
«ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ И ПРОКРАСТИНАЦИИ»
4 апреля, в 20:00 ч по Тыве.
Длительность 3-4 часа.
Цена 960 руб. Запись у вас сохранится.
Для записи, пишите в личные сообщения.
