Статья о том, какие мысли возникают у человека в ситуациях, когда он чувствует себя неуверенно, и как это влияет на его жизнь. Автор предлагает способы преодоления тревоги и страха, чтобы человек мог адекватно принимать решения и не упускать возможности в жизни.
# Саморазвитие
В этом тексте описывается групповой терапевтический тренинг, который проходил в зуме и длился 4 недели. В тренинге участвовали 30 женщин, которые научились отстаивать свои границы, справляться с тревогой и стрессом, повысили свою самооценку и улучшили отношения с близкими. Отзывы участниц были положительными, многие сравнили тренинг с покорением горы Эверест. Автор тренинга обещает, что участники получат знания, которые смогут применять в дальнейшем и станут для себя психологами.